TMBC · club partenaire
Toulouse Minimes Boxing Club
Toulouse · Minimes · Métro B
Le club de boxe anglaise affilié à la FFBoxe aux Minimes : loisir, compétition et boxe éducative pour les enfants.
Boxe compétition à Blagnac
Pour faire de la compétition de boxe à Blagnac, vous entrez dans notre groupe compétition après au moins une saison de boxe anglaise chez nous, à partir de 17 ans et sur avis de l’encadrement. Ensuite : quatre séances par semaine, un sparring encadré chaque samedi et un calendrier de rencontres préparé date par date.
Quatre séances par semaine, dont sparring le samedi. Écrivez-nous avec votre parcours de boxe : nous vous disons par quel cours commencer.
Groupe restreint, accès sur avis de nos entraîneurs après au moins une saison chez nous. Le volume monte, le sparring devient hebdomadaire et le travail se construit autour d’un calendrier de rencontres. La sélection n’est pas un jugement : elle protège des boxeurs qui n’ont pas encore les automatismes pour tenir un rythme de combat.
Ce cours fait partie des six cours du Club de Boxe Blagnac, membre du réseau Boxing Center, au nord-ouest de Toulouse. Du lundi au samedi, de 10h à 21h30. Fermé le dimanche.
Âges
À partir de 17 ans, sur avis de l’encadrement
Contact
Sparring hebdomadaire encadré
Rythme
Quatre séances par semaine, dont sparring le samedi
Venir voir
Sur demande, matériel prêté
Le déroulé
Une séance de boxe compétition, dans l’ordre.
Quatre séances par semaine, dont sparring le samedi. L’ordre compte autant que le contenu.
- Échauffement spécifique et mobilité
- Séquences tactiques, distance et timing
- Sparring encadré, rounds de deux minutes
- Renforcement et récupération
L’entrée
Comment on entre dans le groupe compétition
On n’entre pas dans le groupe compétition en cochant une case à l’inscription. On y arrive après au moins une saison chez nous, au cours de boxe anglaise loisir ou dans le groupe ados, à partir de 17 ans et sur avis de l’encadrement. Pendant cette saison, nos entraîneurs vous voient aux pattes d’ours, au sac et en opposition souple au gant : c’est là que se lit ce qu’un ring vous demandera.
Trois choses comptent dans cet avis : une garde qui reste haute quand la fatigue arrive, un déplacement qui ne croise pas les pieds, et une touche encaissée sans perdre ses moyens ni chercher à rendre plus fort. La puissance n’en fait pas partie.
Quand la réponse est « pas encore », elle vient avec ce qu’il reste à travailler, dit précisément : le retour en garde après un crochet, la sortie après une série, le souffle au troisième round. Vous le travaillez au cours loisir, et nous en reparlons en cours de saison.
Boxe anglaise adulte à Blagnac →Boxe ados à Blagnac, 13 à 17 ans →
Le samedi
Le sparring du samedi, encadré
Le sparring encadré a lieu chaque samedi, sur le ring du club, en rounds de deux minutes. Avant le premier coup de cloche, l’entraîneur donne à chaque binôme une consigne et une intensité : travailler le jab, sortir sur le côté, toucher au corps. On ne vient pas gagner un round, on vient réussir la consigne.
Casque et coquille sont prêtés, le protège-dents est le vôtre. Les binômes se forment au gabarit et à l’expérience, et tournent d’un round à l’autre. L’entraîneur reste au bord du ring : dès qu’une touche dépasse ce qui a été annoncé, il arrête l’échange, et le round reprend à l’intensité prévue ou s’arrête là.
Les trois autres séances de la semaine préparent ce samedi : séquences tactiques, distance, timing, renforcement. Un samedi manqué ne se rattrape pas par un sparring improvisé en semaine.
Venir de Cornebarrieu : ligne 74 →Venir de Seilh : bus 71, TAD 171 le samedi →
La saison
Un calendrier de rencontres, préparé à rebours
Le groupe s’entraîne autour d’un calendrier de rencontres posé en début de saison, entre septembre et fin juin. Les dates se choisissent avec l’encadrement, boxeur par boxeur : personne n’est engagé sur une rencontre qu’il n’a pas demandée, et personne n’en enchaîne deux sans avoir récupéré.
Ce sont des rencontres de boxe amateur : rounds courts, un arbitre sur le ring et un entraîneur du club dans votre coin. La préparation se construit à rebours depuis la date. Le volume monte, le sparring du samedi se rapproche des conditions du combat, puis la dernière semaine allège la charge pour arriver frais.
Le poids se suit sur toute la préparation, avec l’entraîneur, jamais par une restriction de dernière minute. Après chaque rencontre, le premier entraînement sert à revoir ce qui a tenu et ce qui a lâché, et le travail des semaines suivantes en découle.
Questions
Boxe compétition à Blagnac : vos questions.
Peut-on s’inscrire directement dans le groupe compétition ?
Non. Le groupe s’ouvre après au moins une saison chez nous, à partir de 17 ans, sur avis de nos entraîneurs. Vous commencez au cours de boxe anglaise loisir, ou dans le groupe ados avant 17 ans : c’est là que l’encadrement vous voit boxer et décide avec vous du bon moment.
J’ai déjà boxé dans un autre club : dois-je quand même faire une saison chez vous ?
Oui, la règle vaut pour tout le monde : un avis se forme en vous voyant boxer ici, pas sur un parcours raconté. Votre expérience se verra vite en opposition au gant. Dans votre message, dites-nous depuis combien de temps vous boxez et si vous avez déjà fait des rencontres : nous vous orientons vers le bon cours.
Mon enfant a 17 ans et veut faire des combats : comment est-il encadré ?
Il ne fait de sparring que le samedi, en rounds de deux minutes, avec casque, coquille et protège-dents, face à un partenaire de son gabarit, et un entraîneur au bord du ring arrête l’échange dès qu’une touche dépasse la consigne. Il ne part en rencontre que s’il l’a demandé et que l’encadrement le juge prêt ; pour un mineur, nous en parlons d’abord avec vous.
Les femmes ont-elles leur place dans le groupe compétition ?
Oui. Le groupe est mixte, sans créneau séparé : les adhérentes y entrent aux mêmes conditions, après une saison chez nous, et font le même sparring du samedi avec des partenaires choisis au gabarit et au niveau.
Quel certificat médical faut-il pour boxer en compétition ?
Un examen médical plus complet que le certificat de non-contre-indication de moins d’un an demandé pour les autres cours, renouvelé chaque saison. Tant qu’il n’est pas remis, vous vous entraînez avec le groupe, mais sans sparring ni rencontre.
Le sparring du samedi : comment venir de Seilh, Cornebarrieu ou Aussonne ?
Le samedi, le bus 71 et la ligne 74 ne circulent pas. Le TAD 171 de Tisséo dessert alors tous les arrêts de Seilh, Cornebarrieu et Aussonne, sur réservation, jusqu’à Aéroconstellation, où le tram T1 descend vers le centre de Blagnac. Depuis Beauzelle, le T1 et le bus 70 roulent le week-end.
Les autres cours
Plutôt qu’un cours de boxe compétition : les cinq autres.
- Baby boxing à Blagnac, dès 3 ans La motricité avant la boxe, dès 3 ans.
- Boxe éducative enfant à Blagnac Boxe sans KO, de 7 à 12 ans.
- Boxe ados à Blagnac, 13 à 17 ans Le passage vers la boxe adulte, 13–17 ans.
- Boxe anglaise adulte à Blagnac Technique et condition, sans obligation de combat.
- Cardio boxe à Blagnac, sans contact Le geste de boxe, sans opposition.
Boxe anglaise — compétition
Vous visez le ring ?
Indiquez vos disponibilités et votre niveau. Nous vous répondons sous 24 h avec les créneaux de ce cours, l’adresse et les conditions.
Réseau Boxing Center
Préparer un combat, ailleurs dans le réseau.
Le Club de Boxe Blagnac fait partie du réseau Boxing Center. Aux Minimes, le TMBC, notre club partenaire, prépare lui aussi des boxeurs aux rencontres, et le réseau propose un coaching individuel pour travailler un point précis entre deux samedis de sparring.
Minimes
Boxing Center Toulouse Minimes
Toulouse · Minimes · 31200
La salle historique du réseau, au nord de Toulouse : boxe anglaise, pieds-poings, Boxing Lady et boxe éducative dès 3 ans.
Le Club de Boxe Blagnac fait partie du réseau Boxing Center.